エトス Weekly Press
何かを手放してみるから、何かを得られる
◆◆エトス Weekly Press No.304 ◆2012年10月24日号◆◆
〜あなたの夢の実現と成長のために〜
https://www.ethos-net.com/index.html
◆《目次》━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
１．今週のテーマ： 何かを手放してみるから、何かを得られる
２．今週のおすすめ： 思い通りに人や組織を動かしてみませんか？
３．株式会社エトスから： 受付中のセミナー、教材、商品のご案内
４．今週の１冊： 「老齢化」を学べる、楽しく深〜いファンタジー
５．編集後記： 誕生日プレゼントをありがとうございました！
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秋らしく、涼しく爽やかな日が続いていますね。
読書の秋、勉強の秋、食欲の秋…。あなたの場合は、何の秋ですか？
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◆１．今週のテーマ： 何かを手放してみるから、何かを得られる
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こんにちは、組織変革コンサルタントの門田由貴子です。
「14日間の断食プログラム」と聞いて、どう感じますか？
中には、「そんなの絶対に無理！」「イヤだ〜！」と否定的・感情的に
反応する人もいるようですね。
私は、今日で断食プログラムの12日目になります。
何を隠そう、私は今までずっと「友人と美味しいものを食べて楽しむ」
ことが目的で、そのために働いて稼ぐというほどの食いしん坊でした。
もう、生活全体が「美味しいものを食べる」ことが中心で成り立って
いたようなものです。
何を食べようか？ どのお店に行こうか？ 誰を誘おうか？ 何を
着て行こうか？ 友人を楽しませるための準備は？ etc.
食事を楽しむという一つの行動のために、一体、今までの人生全体で
どれだけの時間とお金、労力を使ってきたことでしょうか？
ところが、実際に断食を始めてみると、この食事中心の生活が大きく
様変わりします。
断食プログラムでは分厚いマニュアルが用意されています。
１日目から14日目まで、その日に食べるもの（食べてもいいもの）
が事細かくリストアップされていて、それ以外のモノを口にすることは
できません。
ですから、食事のことを考えたくても、考えようがないのです。
初めは、「食べる楽しみがないなんて、つまんない〜」と感じました。
しかし、２〜３日経つうちに、この感じ方が変わってきたのです。
「あぁ、もう食べることを考えなくていいんだ〜、楽ちんだわ〜」と。
さらに、断食が中盤にさしかかると、「水と指定のサプリメントしか
口に入れない」日が続きます。
強制的に、一切の食べ物との関係が断ち切られてしまったわけです。
すると、どうなるでしょうか？
始める前は、こんな心配をしていました。
「水だけの生活なんて、どれだけヒモジくツラい思いをするんだろう？」
「空腹のあまりに、低血糖で倒れないかしら？」
「講演や研修の仕事で、空腹で声が出なかったらどうしよう？」
ところが、実際に「水だけ」の段階が始まると、全然ちがうんです。
体調はすこぶる快調で、身体全体にエネルギーが満ち溢れています。
いつもより２割増しで頭の回転も速く、冴えている感じです。
行動もキビキビ。地下鉄だってエスカレーターを使うのがもどかしく、
思わず階段を駆け上がります。
朝から夜まで、研修やセミナーで話し続けても、疲れません。
ある研修の会場では、マイクを使わなかったほど。
しかも、普段は見えないものまで見えちゃいました。
ふと、飛んでいる鳥を見たら、その周りに鳥のオーラがはっきり鮮明
に見えたんです。
多少の空腹感はありますが、我慢できないほどのレベルではなく、
水を１〜２口飲めばすぐに「あぁ、お腹イッパイ」になります。
「このままずっと、水だけでも生きていけそう」と実感しました。
これが、実際の私の経験談。
つまり、水とサプリメントで必要最低限の栄養を摂取していれば、
それ以上にムダに食べる必要はないんですね。
ところが今までは、食べるために膨大な時間・お金・エネルギーを
費やして、それで当然のように「太った！」と騒ぎ、もっと大金を投じ
てエステに通い、「あら、痩せないわね〜」と嘆き、食べてストレスを
解消する…。
我ながら、なんとアホなのか？！と笑っちゃいますね。
おかげで、自分の生活における時間・お金・エネルギーの配分を大幅
に見直すきっかけになりました。
そういう目で身の周りを見てみると、家の中はムダなものばかり。
私にとって、本当に大事なものって何？
これを深く深く考えるきっかけになりました。
おまけに。
今日までの断食の成果で、体重は５kg減、ウエストは７cm減。
しかも、かかった費用はサプリメント購入費（ほんの数千円）だけ。
そして。この経験を通じて学んだ教訓は、
「欲や執着を断ち切ることで、本質が見えてくる」
「低次元の楽しみを手放してみることで初めて、次のステップに向かう
ために何かが得られる」
「何かを始める前の心配・恐怖・疑念はムダ以外の何物でもない。
まずは、思い切って新しいものに頭から飛び込んでみる。
そうすると、おのずと新しい世界が見えてくる」
つまり。
自分の中の「いつも」の習慣の中のムダな部分を断ち切るために、
新しいオファーがあれば載ってみるべき。ということですね。
新しい行動は、「新しい自分」が手に入るチャンスです。
さて、あなたは、この秋、何を始めて、どのような「新しいあなた」
に進化していきますか？
あなたが進化し成長していくためのお手伝いは、個別面談（カウンセ
リング）でも承っております。
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文字通り脱皮？しました 門田 由貴子
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◆２．今週のおすすめ： 思い通りに人や組織を動かしてみませんか？
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「周りの人達がすんなりと動いてくれなくて、どうも非効率だ…」
「そんなこと頼んでいないのに…」
「どうして、自分の指示通りに部下が対応してくれないのだろう？」
お仕事の中で、こんなふうに感じたことはありませんか？
もしも、周囲の人があなたの思い通りに動いてくれないとしたら、
その原因は、周囲の人たちではありません。
あなたの指示の出し方、説明の仕方、依頼の仕方に問題があるから
なんです。
つまり、変わるべきは、周囲の人ではなく、あなたの依頼の仕方。
誰だって、自分一人では仕事は進められません。
周囲の人たちと協力し合うことが大事なポイント。
だったら、あなたの思い通りに周りの人を動かしてみたいと思いませ
んか？
それが可能になるのが、ここでご紹介する「説得の技術」です。
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この秋、あなたも「説得上手な人」「影響力の大きい人」「頼み上手」
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◆３．株式会社エトス： 受付中のセミナー、教材、商品のご案内
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◆４．今週の１冊： 「老齢化」を学べる、楽しく深〜いファンタジー
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たまには、子供向けの物語もご紹介いたしましょう。
しかし、児童書と思ってバカにしていると大変ですよ。
読み始めると止まりません。
少女がある日突然、老婆に変身させられてしまい、彼女が経験した
老人としての生活は…？ いったい彼女はどうなっちゃうの？
アレックス・シアラー著『13か月と13週と13日と満月の夜』
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4763003070/ethosnetkadot-22/ref=nosim
この本の帯を見ると、感想を寄せているのは30〜40代の大人ばかり。
大人が読んでも充分に楽しめる物語です。
しかも、テーマは、高齢化問題、愛情、勇気など盛り沢山。
ぜひ、ご家族みんなで楽しんでください。プレゼントにもお薦めです。
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◆５．編集後記： 誕生日プレゼントをありがとうございました！
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つい先日は、私の誕生日でした。
ということで、自宅や会社にたくさんのプレゼントが届きました。
ありがとうございます！
皆さん充分にお忙しいのに、覚えていてくださること自体が感謝です。
残念ながら、断食プログラムなんてものを始めてしまった都合で、
今年の誕生日は、パーティも宴会も、バースデーケーキもオアズケ。
でも、いつもとは違う大きなものを手に入れた誕生日になりました。
え？ 何回目の誕生日かって？
内緒です。このままずっと「年齢不詳な女」で生きていきます。
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